Często, gdy próbujemy unikać naszych ulubionych mniej zdrowych przekąsek, kończymy na zjedzeniu wielu innych "zdrowszych" opcji, które w sumie dostarczają więcej kalorii. To może prowadzić do frustracji i ostatecznie do spożycia tego, czego staraliśmy się na początku uniknąć.
Czasem lepiej zjeść to, na co mamy naprawdę ochotę, zamiast szukać substytutów, które i tak nas nie zadowolą.
Ciekawostka - jak dostarczyć 25g białka? Te produkty to doskonałe źródła białka, które można łatwo włączyć do codziennej diety. Wybierz ten, który najlepiej pasuje do Twoich preferencji i potrzeb kalorycznych!
bezpłatne konsultacje dietetyczne 😀👌podczas wydarzenia zorganizowanego przez Fundacja "Plan B"😀🤝🫶
Komponowanie pełnowartościowego obiadu jest naprawdę proste! 🥰 O czym musisz pamiętać dobierając składniki? 🧐👇
Pobierz bezpłatny ebook z przepisami na ciastka i batony dla dzieci!
Darmowy ebook jest pełen pysznych, zdrowych i szybkich w przygotowaniu przepisów na ciastka oraz batony, które przypadną do gustu Waszym pociechom.
Zapisz swoją pociechę na BEZPŁATNE konsultacje dietetyczne w ramach akcji profilaktyki "Zdrowe dziecko"!
Nowa analiza z serii POZNAJ PRODUKT - mini batoniki z nerkowców od Alesto
Kojarzycie? Próbowaliście?
W pracy z pacjentami w swoim gabinecie zwracam ogromna uwagę na to, jak funkcjonuje przewód pokarmowy. Bez prawidłowej pracy układu pokarmowego czyli bez prawidłowego trawienia i wchłaniania składników z pożywienia to co rozpiszę w jadłospisie nie będzie działało, dlatego zawsze stawiam nacisk na poprawę pracy układu pokarmowego, żeby pacjent uzyskał jak najlepsze efekty.
Cieszy mnie duże zainteresowanie tematem indywidualnego żywienia czyli takiego które jest odpowiednie dla danej osoby jeśli chodzi o jej tryb życia, pracę i stan zdrowia 
Zdrowe i zrównoważone posiłki mogą być proste i smaczne!
Współpracując z moimi pacjentami, tworzę plany żywieniowe, które nie tylko poprawiają ich zdrowie, ale także cieszą podniebienie.
Chcesz dołączyć do grona zadowolonych pacjentów? Skontaktuj się ze mną i zacznijmy razem podróż do zdrowszego stylu życia!
Do lata już coraz bliżej! Jeśli chcesz zgubić kilka kilogramów przed sezonem na opalanie, to jest to już ostatni moment
przepis na pyszne placuszki owsiane z borówkami i bananem
Smacznego!!
Wybierz ścieżkę, która zapewni Ci wsparcie i profesjonalne doradztwo na każdym kroku na LATA.
Dzień Mamy tuż, tuż
Jeżeli nie macie pomysłu na prezent wychodzę Wam naprzeciw z propozycją bonów podarunkowych. 
17.05. przypada Światowy Dzień Nadciśnienia Tętniczego.📅 Czy wiesz, że choroba ta należy do najpowszechniejszych schorzeń i jest jedną z głównych przyczyn zgonów z powodu chorób układu krążenia? 🧐👉 Przed powikłaniami nadciśnienia uchroni Cię regularna diagnostyka i właściwy styl życia.
