👉Zdrowa jest taka, która zawiera co najmniej 70% kakao. Mleczna posiada proporcjonalnie więcej niezdrowych składników typowych dla słodyczy niż samego kakao, przez co jej spożywanie w celach prozdrowotnych mija się z celem.
👉Jaka jest zalecana “dobowa dawka”? Otóż przyjmuje się, że optymalnie powinno się spożywać 20 g czarnej czekolady dziennie.
👉Sam proces produkcji czekolady ma bardzo duże znaczenie do zachowania ...
Przy wyborze dobrych jogurtów pamiętajcie: im krótsza lista składników tym lepiej!👍 Jeśli widzicie długi skład, który po przeczytaniu wywiera u Was mieszane odczucia - lepiej odłożyć go na półkę i sięgnąć po sprawdzone produkty. 🥰😋
SEZON JESIENNY jest dobrym momentem na to, aby jeszcze bardziej zadbać o swoje zdrowie, odporność i aktywność fizyczną! 😍🍂
Zdrowe podejście do diety to podstawa! 😊😃 Macie ochotę na słodycze? Pamiętajcie o zachowaniu umiaru ‼️🤔
Czasami próba uniknięcia zjedzenia kalorycznej przekąski może skończyć się jeszcze gorzej 🤭 Dobra rada ode mnie na grafice!
Dzisiaj 10 października obchodzimy Światowy Dzień Owsianki! 📅 Owsianka jest idealną propozycją na śniadanie, więc podrzucam przepis na wersję korzennej owsianki ze śliwkami 😋 Mam nadzieję, że przypadnie Wam do gustu!🍂🍂
14-dniowy program żywieniowy opracowana z wykorzystaniem produktów dostępnych w sieci marketów LIDL 🛒
Dzisiaj porównanie napojów z popularnej sieci kawiarni 🧐 Sprawdźcie, czy wiedzieliście o ich kaloryczności!🤔
DŻEMY to uwielbiane przez nas przetwory, które można przygotować samemu w domu, lecz nie wszyscy mają czas na dłuższe prace w kuchni.... 🤔 - w tej sytuacji z pomocą przychodzę ja z listą polecanych dżemów sklepowych! 😍🍎🍐
Sprawdź, ile kalorii ma Twoja ulubiona kawa i przeczytaj dodatkowe ciekawostki, które zamieściłam poniżej! 😊☕👇
Przepis na wegetariańskie danie: Dahl z czarną soczewicą i batatem 😍😋💚 Spróbujcie koniecznie, pycha!! 👍
Poniżej przedstawiam propozycje polecanych sklepowych wód smakowych 🤩 Skorzystajcie z mojej listy podczas najbliższych zakupów 😃😋
Czy dieta ma wpływ na poziom testosteronu? Jeżeli tak to jaki?🧐 Przeczytajcie artykuł dedykowany na Dzień Chłopaka! 😊🤩
Za oknem coraz to zimniej 🧐🥶 Pogoda nas nie rozpieszcza dlatego już teraz zacznijcie dbać o swoją odporność! 😊 Szczególnie polecana na okres sezonu jesienno-zimowego jest WITAMINA C.💛
Sprawdź, ile cukru zawierają standardowe lody śmietankowe oraz sorbet owocowy! Przygotuj w domu swoje własne lody, zamiast cukru dodaj ksylitol! 🥰🍦
