Jak ważne jest odżywianie w czasie ciąży to każda przyszła mama zdaje sobie z tego sprawę.
Ale... jak ważne jest żeby był odżywiony organizm przed ciążą... jak ważne jest żeby mama była zdrowa, nie miała nietolerancji pokarmowych, nie miała pasożytów, nie miała grzybicy (np.grzyba z rodzaju Candida albicans), nie miała infekcji ginekologicznej, nie była osłabiona przez antybiotyki, stres, niewyspanie ...
Ogromne znaczenie w powstawaniu chorób m.in. z autoagresji jak np. Hashimoto czy też alergie pokarmowe lub wziewne wynikają z warunków środowiskowych, stresu, niedoborów witamin i minerałów ale przede wszystkim stosowanych leków (jak np.antybiotyki czy leki przeciwbólowe). Naukowcy zauważyli że głównie antybiotyki ale też właśnie NLPZ, sterydy, śroidki antykoncepcyjne czy inhibitory pompy protonowej mogą sprzyjać rozwojowi drożdżaków i innych ...
Prolaktyna - kortyzol - hormony tarczycy - insulina
dlaczego tyjemy i dlaczego tak trudno zrzucić zbędne kilogramy jeśli mamy problemy hormonalne ...
nowa wiedza=nowe umiejętności=prawidłowe prowadzenie pacjenta
Nadciśnienie tętnicze jest chorobą układu krążenia, polega na stałym lub przejściowym utrzymywaniu się
podwyższonego ciśnienia tętniczego krwi. Niekontrolowane i bagatelizowane jest jednym z głównych czynników
zwiększających prawdopodobieństwo wystąpienia kolejnych, bardzo niebezpiecznych chorób jak zawał serca,
niewydolność krążenia, udar mózgu, tętniak aorty, niewydolność nerek i inne. Podwyższonym wartościom ciśnienia
krwi towarzyszą często zaburzenia lipidowe, zaburzenia gospodarki węglowodanowej oraz nadwaga i otyłość ...
Nie masz pomysłu na obiad...? Masz w domu kilka osób w różnym wieku ...? 1 - 5 - 10 - 30 - 50 ten obiad jest dla nich :)
Cieszę się że moje zaangażowanie w wykonywaną pracę daje widoczne efekty nie tylko u pacjentów na codzień ale również ich opinie pomagają w wyróżnieniu mojej poradni na rynku lokalnym :)
24 pażdziernika to Światowy Dzień Walki z Otyłością.
W tym dniu odbył się wykład w Szkole Podstawowej dla rodziców i dzieci.
Nadwaga i otyłość to obecnie problem co 10 dziecka. W przyszłości 80% osób mających nadwagę w dzieciństwie będzie osobami otyłymi. To tylko suche liczby ale fakty mówią za siebie kiedy widzimy dzieci na boisku szkolnym czy dorosłych w supermarkecie ...
Nie tylko marchewka zawiera duże ilości witaminy A, teraz czas na dynię :)
Sezon dyniowy w pełni - wykorzystaj to warzywo nie tylko w zupach/sosach i gołąbkach ale również na słodko :)
Zapraszam do podróży z dynią :)
Skąd u Ciebie Hashimoto ? ... genetyka, niewłaściwy sposób żywienia, stres, gluten ... ?
Jak działać w chorobie autoimmunologicznej?...
W związku ze zbiórką pieniędzy na pomoc w walce z chorobą nowotworową dwóch młodych kobiet przeznaczyłam jedno zaproszenie na pierwszą wizytę i pakiet dietetyczny o wartości 300zł
Lekko strawny obiad dla 1-latka i 101-latka.
Szczególnie cenny również dla osób, które potrzebują wrócić do pełni sił po grypie żołądkowej lub tzw. jelitówce. Proponowany obiad jest idealny na 2-3 dzień, kiedy biegunki już ustąpiły.
Krok po kroku .....
Potrzebujesz urozmaicić dietę swojego dziecka ? Nie trzymaj się klasycznych przepisów, wprowadzaj nowe rozwiązania, idź do przodu :) Zobacz jak można wprowadzić warzywa do diety dziecka :)
Ukryj warzywo w pysznym podwieczorku :)
Witamina A z marchewki jest rozpuszczalna w tłuszczach więc idealnie odnajdzie się w takiej kompozycji składników :)
Dbanie o swój wygląd to nie tylko kremy/masaże/odżywki należy pamiętać że to co jemy uwidacznia się w naszej skórze/włosach/paznokciach. O wielu kwestiach decyduje genetyka ale w dużej mierze jesteśmy tym co jemy.
Nowe szkolenie = nowa wiedza
Układ Pokarmowy to on decyduje o naszym samopoczuciu dlatego tak ważne jest żeby jeść to co jest odpowiednie dla konkretnej osoby - nie ma diety uniwersalnej bo każdy z nas jest inny (!)
